說話是為了溝通
當說不被瞭解時
話就失去了意義
不死心的　便又吼又叫
甚至口水亂噴
直到驚覺
音量再大也穿不透人心時
方默然
原來被瞭解
不是用力就會發生
所以小聲而堅定地說即可
原來說完了
也不見得能控制或改變什麼
算有為自己表達吧
還好有的是時間
不妨深深地吸口氣
然後緩緩地吐出來
如同慢慢接受後　再慢慢釋懷
原來心靜　才能聽見所有的聲音
就這麼　安安靜靜　幸幸福福
就這麼　說完了

摘自《心理師的單行道》說話的聲音

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