校園筆記 / 親職教養

2025-05-07

教不動的孩子，和撐太久的大人-在情緒風暴中喘口氣

──聽K老師在《親師關鍵字》第55集的溫柔對話校園不是孤島，情緒正在蔓延近日校園接連出現令人震驚...

保健小偏方 / 身心困擾

2025-05-06

【說得好聽，不如說得剛剛好】語氣裡藏著的親密力量

在親密關係中，我們常常會遇到這樣的情境：明明是出於關心對方，卻因為語氣不當或表達方式不夠貼心，反而引...

第三人生

2025-04-26

人生下半場，學會好好活著，珍惜連結

嗨，我是K老師。走到人生的下半場，打開厚厚的記事本，撥一通電話，有時候那頭卻只剩下空白與回憶。這才...

校園筆記 / 親職教養

2025-04-18

養小孩不是靠加法堆疊，而是學會用減法取勝——《減法教養》這樣說！（AI虛擬Podcast）

你還記得第一次被孩子翻白眼的時候嗎？那感覺彷彿你剛剛發表了一段榮獲諾貝爾和平獎的感人演說，結果卻換來...

保健小偏方 / 身心困擾

2025-04-12

了解自己會讓自己變得更慈悲《幸福密碼》訪問

在這一集《幸福密碼》的廣播節目中，主持人張光斗邀請到臨床心理師柯書林老師，展開一場誠摯而深入的訪談，...

親職教養

2025-04-04

減法教養，不只是給孩子的─K老師談如何走過焦慮、陪伴成長（Podcast《郝聲音》)

　在這一集的 Podcast《郝聲音》中，郝哥邀請到《減法教養》一書的作者──心理師 K 老師，從...

親職教養

2025-03-30

「我家暴龍怎麼了？」──心理師給爸媽的青春期溝通攻略

👩‍🦰 媽媽（愁眉苦臉）： K老師，我真的快受不了了。我兒子一整個叛逆期，每天擺臉色、講話敷衍，問...

親職教養

2025-03-13

孩子變得冷漠又叛逆？其實，他們比你想的更需要你

「明明小時候很可愛，為什麼長大後越來越講不聽？」這是許多父母的困惑。孩子曾經依賴我們，如今卻冷淡回應...

親職教養

2025-03-13

超長青春期來襲，家長的必修課題（電台受訪錄音）

現代父母總是焦慮著如何教養青少年，尤其當青春期愈來愈「延展」，孩子似乎遲遲不願長大。今天的教育行動家...

著作

2025-02-05

《新書介紹》減法教養：青少年家長必修！少緊盯、別老想、省規劃，面對孩子進入「超長青春期」，走出焦慮、得到療癒的新教養守則

延展的青春期，造成一群陷入長期焦慮的爸媽！當10歲孩子就要用青少年方式因應，25歲青年卻無法獨立面對...