在這一集《幸福密碼》的廣播節目中，主持人張光斗邀請到臨床心理師柯書林老師，展開一場誠摯而深入的訪談，談論心理健康、世代轉變、家庭系統與生命的終極價值。

🌟 精選五大金句：柯書林老師的療癒語錄

「我學心理，不是為了幫助別人，是為了讓自己不要惡化。」

這是一段真誠的告白。柯老師坦言，他走入心理學的初衷其實是為了自我療癒，也鼓勵我們勇敢面對自己的脆弱，正是成長的起點。

「心理醫生的工作，不只是解決病人，而是看見一整個家庭系統。」

個案問題的背後，往往隱藏的是整個家庭互動的失衡。柯老師提醒我們，真正的療癒，需從家庭結構與系統層次著手。

「其實那些想自殺的人，不是真的想死，只是不想再痛下去。」

他以高度的同理心指出，許多尋短者其實是想擺脫痛苦，而非結束生命。理解與陪伴，比評價和勸說更有力。

「人生最大的悲劇，不是無能，而是太晚開始想辦法。」

長年依賴家庭照顧的個案，在支柱倒下時才發現自己無法獨立。柯老師以實例呼籲：成長，是從開始為自己負責任開始。

「我們終其一生，就是要在活著的時間裡，燃燒自己，最後好好告別。」

對於生命的結尾，柯老師抱持深切的敬意。他認為，真正豐盛的人生，就是活得有意義，走得無遺憾。

深層洞察：當我們願意看見「整個系統」

柯書林老師指出，許多家庭問題的核心，其實不是某一個人的失能，而是整個系統的僵化與共犯結構。從一位拒學的年輕人，到無法改變的父母，背後往往是「彼此綁架」的關係模式。他提醒我們：若想真正改變，需有人願意先鬆動角色，打破舊有劇本。

燃燒的生命，從理解與陪伴開始

這場訪談從個人創傷談到社會結構，從自殺議題談到高齡社會的孤獨，讓我們理解：

• 每個人都有脆弱的一面，那正是轉變的起點。
• 心理困境不是某一人的錯，而是系統的共鳴。
• 生命不是只有解脫，更可以選擇燃燒與連結。

如果你正在困頓中、想逃離一切，請記得這句話：「你不是想結束生命，只是想結束痛苦。」而陪伴、理解、專業的幫助，能讓痛苦找到出路，也讓你重新找到力量。

在這場靜心的聲音旅程中，我們也許能更誠實地問自己：「我的生命，是否還有一些光與溫度，願意為人燃燒？」

留下你的療癒瞬間

你也曾經被一句話療癒嗎？歡迎留言分享你的「心理金句」。

完整節目可至《幸福密碼》收聽，讓我們繼續用溫柔的聲音，陪你走過人生的起伏。

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