靜靜泡在濕冷年假中。

窗上的薄霧，結成水氣。儘管除濕機是一桶又一桶地賣力收納著。

休假宛如將整個人從插座中拔出。失了電源的身子，在天冷中動得極少。泡在濕冷中，連喝水都容易遺忘。沒了循環的小宇宙，幾近停擺。

濕冷的天氣，活動許久也難把身子展開。其實按著節氣的運行：天冷宜眠。難怪許多生物選擇冬眠，連蚊子都靜靜趴在窗上，隨手可將其擊殺進天國。

有人讓身子摔著、有人的車子被撞、有人把投資虧光、有人將婚姻觸礁……

有人瀕崩潰、有人想不開……

看著一則則新聞，發覺這個年關，著時難過。

年關，難關。既然是關，就會卡人。遇上關卡，肯定不順。盯著關看，連心也關了。

能量既然偏低，賴床便順理成章。還好養心漸成習慣，賴床之際，自動地切換入儆醒模式：練著呼吸，練習跟踝、膝、髖、腰、肩、頸說說話。練好專注地守穩能量，坦然承認眼前就是卡卡地不順。其實孑然一身，又有什麼不好？

越老，越要耐得住孤寂；越冷，越要練得出靈活。

天冷關節能靈活，「靈」魂就會跟著「活」躍起來。能夠品味感受一個人在寂靜中的靈活樂趣後，孤寂與靈活便能相互成就。

生命終究一場空沒錯，然一年下來，難道不曾有些值得回味的畫面嗎？

曾被愛過、曾經賺過、曾有能力去付出過，那都是貨真價實地珍寶啊！

何不為曾經的風光感恩以對？將所有曾經獨行或同行的畫面，存放在美好的回憶中。除了感激大家，也別忘了謝謝自己的一路相陪。

年過了（需要時間，沒有捷徑），關也就過了。

看來天寒地凍，不可不算是個養心的好時機呢！

 

摘自「心理師的單行道」 p.168

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