這集要來談談，長期佔據心理排行榜第一名的話題-睡不著

其實，K老師本身也是睡不著的「苦主」
但身為心理師，又是如何看待睡不著、失眠這件事?
本集除了會和你拆解睡不著的原因
K老師也會告訴你，如何有效的改善失眠的問題

最重要的，K老師將會傳授他的獨門祕訣-「修練垂目覺」
教你如何輕鬆自處，和失眠的痛苦說掰掰!!

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