台灣近年明顯颳起「因懼生拒」、「隱蔽青年」（俗稱「家裡蹲」或「繭居族」文化
指的是大部分時間在自己房間度過，抗拒學校、公司、交際的人們

而在疫情期間，你是否也發現
這樣的現象尤為突顯
如果你也有這樣的困擾
本集節目就，就要來和你分享
如何給予「繭居族」最妥適的心理關懷

另外，疫情隔離期間，居家衝突變多
該如何與最親密的家人相處
也成為一大難題

K老師也將在節目中
教你運用「少即是多」的訣竅
有效舒緩自己與親密家人的心理壓力

疫情期間
鍛鍊身體之餘
也別忘了和K老師一起加油
鍛鍊我們的心理肌肉喔!

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