嘖嘖募資平台「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列第6集，感謝119位天使贊助人

本集主題：為何老是踩到雷

全平台收聽連結：https://solink.soundon.fm/心理自聊師

你家也有一座火山嗎？
明明氣氛很好，下一秒，卻莫名其妙爆炸了！

有人放話自己沒希望了，決定未來當躺平族、裸考！
有人當「歌手」，手腕上一條條的傷痕；
有人怒氣來了就狂打自己；
有人怨天怨地怨家人，猛翻舊帳！
該如何面對頂嘴、擺爛的青少年？

與其左忍右躲想著該如何避開地雷、不引爆火山，不如換個角度，看看自己還好嗎？夠堅強嗎？還能支撐到下一回爆發嗎？

K老師提供「息怒3招」

1. 運動
2. 爆炸後的舒坦
3. 認知微調

K老師提供陪伴者「伴火山3招」

1. 「剛剛好的距離」
2. 「不管，但得理」的原則：讓火山熔岩冷卻一點再說
3. 給予爆雷者一些空間，相信其會自有領悟

＃家人地雷＃當孩子自我傷害＃火山＃長輩

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還有還有！
本集K老師提到的書：《剛剛好的距離：設立關愛界線，家有青少年的親子相處指南》作者尚瑞君，時報出版。

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