新年快樂~
準備好過新年了嗎?

其實，從診間的案例來看
K老師很清楚，新年不一定會快樂
雖然是放假了
但，平常沒有的壓力
反而大量浮現出來

想不到
過年要做很多事、面對很多人
應付很多狀況，盤算很多解套的方式
根本不能好好放空休息

想著想著，心理因此生病
甚至，因為承受太多壓力、做太多事
連身體都出了狀況…

過年不該是這麼折磨人的!!

今天這一集，K老師就要跟大家分享
過年的心理肌肉鍛鍊2.0
提供你在過年期間，維持身心健康的小祕方

過去一年的我們，都辛苦了
新的一年，希望我們持續從腦懂心
經營各自的理想的生活。

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