也許是在鋪陳話術的搧動力變強，亦或許是外頭天寒地凍吧。坐在心理師對面的靈魂，臉上的妝容易多了淚花。

「依慣例，這項日漸縮水的福利，是大家照排照輪的。」

「我已經幾年都沒拿，同事都說今年該輪我，我其實拿不拿都沒差啦，只是代理主管一見到公文傳給我，就朗聲強調這項福利該給年度有績效表現者才是⋯（風吹）」

「二話不說，我立刻把公文傳給別人⋯為什麼別人領時都沒規沒訂⋯（起念）」

「每逢年關我的運就特別差，老師你還記不記得前年跟去年都是（兩次都到鬼門關前走一趟）。今年看來也是，除了被人瞧不起（入戲），這兩週還連摔了三跤。現在每天上班的心情都很差⋯」

「後來那福利被代理主管自己領了，原來是他自己想要。幹嘛不明講…」

心理師靜靜聽了近十分鐘，暗自歸納出了一道口訣：風吹→起念→入戲

其實，心理師自己也很擅長。往往因朋友一句話、同事一個表情，腦子就會高速地自行解讀，然後逕行推論「對方是想⋯」「既然對方不重視我，那我又何必⋯」一股乾脆自我消失的悲楚在胸口漫開⋯

「你小時候的頭可能有撞過，有條神經被撞歪了，所以特別特別容易敏感。因為，我也有這種狀況。」心理師正經八百地回應。

「咦，好像是耶！」沒想到一擊就中。

「所以囉，這已經沒辦法改了。只能留意著，每次悲情酸楚湧現的當下，不妨小聲跟自己說：神經系統又開演了，可觀看，但別入戲太深」

「嗯⋯」一副似懂非懂貌。

「其實這也是提醒我自己啦！然後就練個深呼吸吧！」

歲末年初，很多人習慣會回顧省思過去一年，甚至規劃人生下一階段的目標。當然也有人覺得目前工作不適合自己，想轉換跑道。其中還有不少人因為決定難下而陷入愁煩。

什麼是「對的決定」？「萬一達不成呢？」「可是留退路，會不會表示自己決心不夠？」

面對這些提問，心理師並沒法子給出什麼意見。心理師只知道：要成為更好的自己，至少讓自己繼續有力量向著光行。

所以，盡力努力著配置自己的資產（光陰）：練習安排生活，安頓身心。
工作，是生活的一部份，當然重要。不過心理師最最關切的還是，「從中」有哪些可以有益於「成為更好的自己」？而「之外」還有什麼事情可以「讓自己繼續有力量向著光行」？

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