超「正」人生─活到生活的當下
「正向心理學」的初衷在於心理學界在探討疾病痛苦的成因之外，更深入幫助人追求真實的快樂，它不只是「正面...
分類： 身心困擾
中年失業的壓力，比你知道的更嚴重
「受到這波疫情影響，客戶出手普遍越來越猶豫，我看這幾個月的業績肯定無法達標…」即便整張臉已被口罩遮住...
你有社交焦慮嗎？4個練習放過自己
為什麼容易在社交的情境中感到焦慮，擔心別人對自己的評價，甚至跌落自我懷疑的漩渦？別擔心，有時這種焦慮...
魔鬼的笑容
是否曾付出一切，只為搏君一笑？ 這讓我想到周幽王為了褒姒一笑，寧願燃烽火失信諸侯。 世間就是這麼有意...
「人活著夠優秀一定有壓力」3分鐘測壓力指數
往此處去測壓力指數
如果可以不急著和好
其實越是沒那麼在意的關係，就越容易做到「不急著和好」。然若身處異鄉，尤其心裡十分不願「這段美好」就此...
我是過動兒嗎？
二十三歲 武術念到研究所的學生 在晤談室聊著不好入睡的問題 原來是因為接了打工 得清早五點騎車去教孩...
糾纏
母親與孩子再度爭執 病患跟健康拔河不停 孤獨靈魂一心渴望情愛擁抱，偏得承受擁抱過後的虛空失落 投資人...
難以發言，只好發炎
憂鬱症患者的大腦特徵：是過度發炎。 改善發炎，有助緩解憂鬱與相關症候群。 有過重感冒經驗的人，想必感...
關於焦慮：一道常被錯問的題目
《笨作文》作者林明進老師，是我高一班導。日前好不容易擠進他新書發表會場，複習到好多寶貴的寫作養分。 ...