分類: 保健小偏方

睡不著的時候

「到了該睡的時間,左翻右轉就是睡不著。不知是喝了咖啡還是茶?反正精神就是有些亢奮。」 「腦袋轉啊轉的...

第三人生

第三人生通指退休之後的生活:看似少了為子女累,沒了被工作纏,以為孩子養大就可以環遊世界說; 未料,只...

愛在瘟疫蔓延時

拜全球化所成的精細分工,僅僅因一紙邊境封鎖令便應聲斷鏈,更讓非生存必要的產業幾近停擺。猶記年前忙得暈...

做中學

下錨,試著幫自己找定位… 這陣子的感受,明顯多了些躁熱,瑜珈,走路,連回到呼吸的功課,似乎都練得少了...

一間

跨過中山堂前廣場,有間簡餐店,店名就叫「一間」。 因長年於附近接案,有好一陣子,都與承辦同仁在此聚餐...

成為更好的自己

也許是在鋪陳話術的搧動力變強,亦或許是外頭天寒地凍吧。坐在心理師對面的靈魂,臉上的妝容易多了淚花。 ...

心的旅行,新的里程

原本訂好出國的日子,因故取消。 不甘心得繼續工作的我,突然靈光乍現:誰說不出國就不能有旅行的感覺? ...

拖延何以如此難改?

「心理師,為何訂好了計畫卻總難落實?」 「我這兒子老愛遲到,一點責任心都沒有,究竟要怎樣才能讓他明白...

跟自己的美好擦肩而過

「如果有人覺得舉手提問會不好意思,那也可以把想討論的題目寫在紙上,傳到心理師這邊,不用署名。」這是講...

五月天

五月了,忽晴忽雨的日子隨之告一段落。取而代之的,是為期半年的酷熱。不知道地球還能禁得起人類使用多久?...

兩個鐵路便當

時序將近中秋,電視一開盡是災難新聞,又逢「九二一」將至,讓我的思緒回想起當年那個「一起好好活著」的親...

賴床的心得:關

靜靜泡在濕冷年假中。 窗上的薄霧,結成水氣。儘管除濕機是一桶又一桶地賣力收納著。 休假宛如將整個人從...

緊的鍛鍊

一直被賦予助人放鬆的職責。很多人也以為來找心理師談話,就能得著放鬆。 殊不知,放鬆原是緊繃之後的必然...

No One Knows

陰錯陽差,在氣溫打破英國自1911年來的最高點同時,正搭著劍橋往牛津的國道客運。由於打算投靠在牛津大...

耐熱‧耐煩

我從來都不是一個耐熱的人。 應該是天性敏感吧,當然皮膚也不例外。所以只要稍微濕氣重或悶熱,身心都會大...

德行東路338巷-音頻

蜿蜒在陽明山系中,並排於仰德大道下。 一條巷子,人生滄桑走盡。 在抬腿與落步間,存在變得真實。 於每...